Le catalogue
Techniques
104 fiches
Bras
手技Projeter par l'action des bras et des épaules.
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La page de la famille →Ippon-Seoi-Nage
Projection par-dessus une épaule
Morote-Seoi-Nage
Projection par-dessus les deux épaules
Tai-Otoshi
Renversement du corps
Kata-Guruma
Roue d'épaule
Eri-Seoi-Nage
Projection par le col
Seoi-Otoshi
Chute par l'épaule
Sukui-Nage
Projection en ramassant
Morote-Gari
Fauchage à deux mains
Sumi-Otoshi
Chute dans le coin
Uki-Otoshi
Chute flottante
Yama-Arashi
Tempête de montagne
Kibisu-Gaeshi
Renversement par le talon
Kuchiki-Taoshi
Abattage de la souche
Obi-Otoshi
Chute par la ceinture
Obi-Tori-Gaeshi
Renversement par saisie de ceinture
Te-Guruma
Roue de main
Uchi-Mata-Sukashi
Esquive de l'intérieur de cuisse
Hanche
腰技Charger uke sur la hanche et le faire basculer.
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La page de la famille →O-Goshi
Grande hanche
Uki-Goshi
Hanche flottante
Harai-Goshi
Hanche fauchée
Hane-Goshi
Hanche bondissante
Koshi-Guruma
Roue de hanche
Tsuri-Goshi
Hanche soulevée
Tsurikomi-Goshi
Hanche tirée soulevée
Sode-Tsurikomi-Goshi
Hanche tirée soulevée par la manche
Kubi-Nage
Projection par le cou
Ushiro-Goshi
Hanche arrière
Utsuri-Goshi
Hanche de transfert
Uchi-Mata (forme hanche)
Intérieur de la cuisse
Jambe
足技Faucher, balayer ou bloquer les appuis.
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La page de la famille →De-Ashi-Barai
Balayage du pied avançant
Okuri-Ashi-Barai
Balayage des deux pieds
Hiza-Guruma
Roue du genou
Sasae-Tsurikomi-Ashi
Appui du pied tiré soulevé
Harai-Tsurikomi-Ashi
Fauchage du pied tiré soulevé
Ko-Uchi-Gari
Petit fauchage intérieur
O-Uchi-Gari
Grand fauchage intérieur
O-Soto-Gari
Grand fauchage extérieur
Ko-Soto-Gari
Petit fauchage extérieur
Ko-Soto-Gake
Petit crochet extérieur
Ko-Uchi-Gaeshi
Contre du petit fauchage intérieur
O-Uchi-Gaeshi
Contre du grand fauchage intérieur
O-Soto-Gaeshi
Contre du grand fauchage extérieur
Hane-Goshi-Gaeshi
Contre de la hanche bondissante
Ashi-Guruma
Roue de jambe
O-Guruma
Grande roue
O-Soto-Guruma
Grande roue extérieure
O-Soto-Otoshi
Grand renversement extérieur
Tsubame-Gaeshi
Contre de l'hirondelle
Uchi-Mata (forme jambe)
Intérieur de la cuisse
Sacrifice
捨身技Se laisser tomber pour entraîner le partenaire.
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La page de la famille →Ma-sutemi-wazaSacrifice arrière · 5
Yoko-sutemi-wazaSacrifice latéral · 15
Yoko-Otoshi
Chute de côté
Tani-Otoshi
Chute dans la vallée
Yoko-Gake
Crochet de côté
Yoko-Guruma
Roue de côté
Yoko-Wakare
Séparation de côté
Yoko-Tomoe-Nage
Projection en cercle de côté
Daki-Wakare
Séparation élevée
Uki-Waza
Technique flottante
Hane-Makikomi
Hanche bondissante enroulée
Harai-Makikomi
Fauchage de hanche enroulé
Uchi-Mata-Makikomi
Intérieur de cuisse enroulé
Soto-Makikomi
Enroulement extérieur
Uchi-Makikomi
Enroulement intérieur
O-Soto-Makikomi
Grand fauchage extérieur enroulé
Ko-Uchi-Makikomi
Petit fauchage intérieur enroulé
Sol
寝技Contrôler, immobiliser, étrangler ou luxer au sol.
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La page de la famille →Osaekomi-wazaImmobilisations · 14
Kesa-Gatame
Immobilisation en écharpe
Kuzure-Kesa-Gatame
Immobilisation en écharpe modifiée
Ushiro-Kesa-Gatame
Immobilisation en écharpe arrière
Makura-Kesa-Gatame
Immobilisation en écharpe oreiller
Kata-Gatame
Immobilisation par l'épaule
Yoko-Shiho-Gatame
Immobilisation par les quatre coins de côté
Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame
Immobilisation latérale modifiée
Kami-Shiho-Gatame
Immobilisation par les quatre coins de dessus
Kuzure-Kami-Shiho-Gatame
Immobilisation de dessus modifiée
Tate-Shiho-Gatame
Immobilisation verticale par les quatre coins
Kuzure-Tate-Shiho-Gatame
Immobilisation verticale modifiée
Hon-Gesa-Gatame
Immobilisation en écharpe fondamentale
Uki-Gatame
Immobilisation flottante
Ura-Gatame
Immobilisation arrière
Shime-wazaÉtranglements · 13
Nami-Juji-Jime
Étranglement en croix normal
Gyaku-Juji-Jime
Étranglement en croix inversé
Kata-Juji-Jime
Étranglement en demi-croix
Hadaka-Jime
Étranglement à mains nues
Okuri-Eri-Jime
Étranglement par les revers glissés
Kata-Ha-Jime
Étranglement par un revers
Sankaku-Jime
Étranglement en triangle
Kata-Te-Jime
Étranglement à une main
Morote-Jime
Étranglement à deux mains
Ryote-Jime
Étranglement à deux mains sur la gorge
Sode-Guruma-Jime
Étranglement en roue par la manche
Ashi-Gatame-Jime
Étranglement par la jambe
Tsukkomi-Jime
Étranglement par poussée
Kansetsu-wazaClés articulaires · 8
Ude-Hishigi-Juji-Gatame
Luxation du coude en croix
Ude-Garami
Coude enroulé
Ude-Hishigi-Ude-Gatame
Luxation du coude par le bras
Ude-Hishigi-Hiza-Gatame
Luxation du coude par le genou
Ude-Hishigi-Waki-Gatame
Luxation du coude par l'aisselle
Ude-Hishigi-Hara-Gatame
Luxation du coude par l'abdomen
Ude-Hishigi-Ashi-Gatame
Luxation du coude par la jambe
Ude-Hishigi-Sankaku-Gatame
Luxation du coude en triangle