Que signifie Sode-Tsurikomi-Goshi en judo ?

Sode-Tsurikomi-Goshi (袖釣込腰) signifie « hanche tirée soulevée par la manche ». C'est une technique de la famille Koshi-waza (techniques de hanche), de niveau expert.

Comment faire Sode-Tsurikomi-Goshi ?

Sode-Tsurikomi-Goshi se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Lever la manche d'uke au-dessus de sa tête pour dégager son flanc et l'amener vers l'avant. Tsukuri (placement) : Pivoter sous son bras levé, bassin engagé, les deux manches toujours contrôlées. Kake (exécution) : Tendre les jambes en tirant les deux bras dans le sens de la rotation. Uke bascule par-dessus la hanche.

À quelle ceinture Sode-Tsurikomi-Goshi est-elle au programme ?

Sode-Tsurikomi-Goshi est imposée au passage de la ceinture verte (3ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.

Quelles techniques enchaîner avec Sode-Tsurikomi-Goshi ?

Depuis Sode-Tsurikomi-Goshi, le catalogue enchaîne sur Uchi-Mata (forme hanche) et Tsurikomi-Goshi. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Kuzure-Kesa-Gatame. Elle peut être contrée par Te-Guruma.

袖釣込腰

Sode-Tsurikomi-Goshi

Hanche tirée soulevée par la manche

Ceinture verte, 3ᵉ kyuTechniques de hanche · Expert

La référence japonaise

Sode-Tsurikomi-Goshi est la variante de tsurikomi-goshi où tori contrôle les deux manches d'uke. En levant le bras d'uke très haut, il ouvre complètement son flanc et supprime toute possibilité de blocage des bras.

Où j'en suis

Décomposition

Kuzushi
Déséquilibre
Lever la manche d'uke au-dessus de sa tête pour dégager son flanc et l'amener vers l'avant.
Tsukuri
Placement
Pivoter sous son bras levé, bassin engagé, les deux manches toujours contrôlées.
Kake
Exécution
Tendre les jambes en tirant les deux bras dans le sens de la rotation. Uke bascule par-dessus la hanche.

Points clés

1Le bras d'uke monte haut, sinon le flanc reste fermé
2Les deux manches sont tenues jusqu'au bout
3L'entrée passe sous le bras levé
4La traction des bras guide la chute

Enchaînements

Si uke réagit…

内股Uchi-Mata (forme hanche)si uke recule le bassin 釣込腰Tsurikomi-Goshisi la saisie de manche se défait

Contres

Ce qu'uke peut opposer

手車Te-Gurumauke passe le bras sous la cuisse pendant l'entrée

Dans la même famille

Charger uke sur la hanche et le faire basculer.

大腰O-Goshi 浮腰Uki-Goshi 払腰Harai-Goshi 跳腰Hane-Goshi 腰車Koshi-Guruma 釣腰Tsuri-Goshi 釣込腰Tsurikomi-Goshi 首投Kubi-Nage 後腰Ushiro-Goshi 移腰Utsuri-Goshi 内股Uchi-Mata (forme hanche)

Questions sur Sode-Tsurikomi-Goshi

Que signifie Sode-Tsurikomi-Goshi en judo ?: Sode-Tsurikomi-Goshi (袖釣込腰) signifie « hanche tirée soulevée par la manche ». C'est une technique de la famille Koshi-waza (techniques de hanche), de niveau expert.
Comment faire Sode-Tsurikomi-Goshi ?: Sode-Tsurikomi-Goshi se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Lever la manche d'uke au-dessus de sa tête pour dégager son flanc et l'amener vers l'avant. Tsukuri (placement) : Pivoter sous son bras levé, bassin engagé, les deux manches toujours contrôlées. Kake (exécution) : Tendre les jambes en tirant les deux bras dans le sens de la rotation. Uke bascule par-dessus la hanche.
À quelle ceinture Sode-Tsurikomi-Goshi est-elle au programme ?: Sode-Tsurikomi-Goshi est imposée au passage de la ceinture verte (3ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.
Quelles techniques enchaîner avec Sode-Tsurikomi-Goshi ?: Depuis Sode-Tsurikomi-Goshi, le catalogue enchaîne sur Uchi-Mata (forme hanche) et Tsurikomi-Goshi. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Kuzure-Kesa-Gatame. Elle peut être contrée par Te-Guruma.