Que signifie Ko-Uchi-Gari en judo ?

Ko-Uchi-Gari (小内刈) signifie « petit fauchage intérieur ». C'est une technique de la famille Ashi-waza (techniques de jambe), de niveau débutant.

Comment faire Ko-Uchi-Gari ?

Ko-Uchi-Gari se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Pousser uke vers l'arrière pour charger le talon visé, jusqu'à ce que son poids repose franchement dessus. Tsukuri (placement) : Glisser la plante du pied contre l'intérieur de son talon. Kake (exécution) : Faucher le talon dans le sens de sa marche en poussant le buste vers l'arrière.

À quelle ceinture Ko-Uchi-Gari est-elle au programme ?

Ko-Uchi-Gari est imposée au passage de la ceinture orange (4ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.

Quelles techniques enchaîner avec Ko-Uchi-Gari ?

Depuis Ko-Uchi-Gari, le catalogue enchaîne sur Morote-Seoi-Nage, Tai-Otoshi, Ko-Soto-Gari et Ko-Uchi-Makikomi. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Tate-Shiho-Gatame. Elle peut être contrée par Ko-Uchi-Gaeshi.

小内刈

Ko-Uchi-Gari

Petit fauchage intérieur

Ceinture orange, 4ᵉ kyuTechniques de jambe · Débutant

La référence japonaise

Ko-Uchi-Gari cueille le talon d'uke de l'intérieur pour le renverser vers l'arrière. Très employée en amorce, elle ouvre la garde et prépare une seconde attaque.

Où j'en suis

Décomposition

Kuzushi
Déséquilibre
Pousser uke vers l'arrière pour charger le talon visé, jusqu'à ce que son poids repose franchement dessus.
Tsukuri
Placement
Glisser la plante du pied contre l'intérieur de son talon.
Kake
Exécution
Faucher le talon dans le sens de sa marche en poussant le buste vers l'arrière.

Points clés

1Le fauchage vise le talon, pas le mollet
2La poussée du buste accompagne le fauchage
3Le pied balaie au ras du tapis
4Elle sert autant d'amorce que de finition

Enchaînements

Si uke réagit…

諸手背負投Morote-Seoi-Nagesi uke réagit en avançant 体落Tai-Otoshisi uke résiste vers l'avant 小外刈Ko-Soto-Garisi le talon échappe à l'intérieur 小内巻込Ko-Uchi-Makikomisi uke tient debout, on enroule

Contres

Ce qu'uke peut opposer

小内返Ko-Uchi-Gaeshiuke dérobe la jambe et renverse

Dans la même famille

Faucher, balayer ou bloquer les appuis.

出足払De-Ashi-Barai 送足払Okuri-Ashi-Barai 膝車Hiza-Guruma 支釣込足Sasae-Tsurikomi-Ashi 払釣込足Harai-Tsurikomi-Ashi 大内刈O-Uchi-Gari 大外刈O-Soto-Gari 小外刈Ko-Soto-Gari 小外掛Ko-Soto-Gake 小内返Ko-Uchi-Gaeshi 大内返O-Uchi-Gaeshi 大外返O-Soto-Gaeshi 跳腰返Hane-Goshi-Gaeshi 足車Ashi-Guruma 大車O-Guruma 大外車O-Soto-Guruma 大外落O-Soto-Otoshi 燕返Tsubame-Gaeshi 内股Uchi-Mata (forme jambe)

Questions sur Ko-Uchi-Gari

Que signifie Ko-Uchi-Gari en judo ?: Ko-Uchi-Gari (小内刈) signifie « petit fauchage intérieur ». C'est une technique de la famille Ashi-waza (techniques de jambe), de niveau débutant.
Comment faire Ko-Uchi-Gari ?: Ko-Uchi-Gari se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Pousser uke vers l'arrière pour charger le talon visé, jusqu'à ce que son poids repose franchement dessus. Tsukuri (placement) : Glisser la plante du pied contre l'intérieur de son talon. Kake (exécution) : Faucher le talon dans le sens de sa marche en poussant le buste vers l'arrière.
À quelle ceinture Ko-Uchi-Gari est-elle au programme ?: Ko-Uchi-Gari est imposée au passage de la ceinture orange (4ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.
Quelles techniques enchaîner avec Ko-Uchi-Gari ?: Depuis Ko-Uchi-Gari, le catalogue enchaîne sur Morote-Seoi-Nage, Tai-Otoshi, Ko-Soto-Gari et Ko-Uchi-Makikomi. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Tate-Shiho-Gatame. Elle peut être contrée par Ko-Uchi-Gaeshi.