Que signifie Okuri-Ashi-Barai en judo ?

Okuri-Ashi-Barai (送足払) signifie « balayage des deux pieds ». C'est une technique de la famille Ashi-waza (techniques de jambe), de niveau avancé.

Comment faire Okuri-Ashi-Barai ?

Okuri-Ashi-Barai se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Conduire uke dans un déplacement latéral régulier pour installer un rythme. Tsukuri (placement) : Attendre l'instant où ses pieds se rapprochent, poids réparti entre les deux. Kake (exécution) : Balayer les deux pieds dans le sens du déplacement en élevant les bras du côté opposé.

À quelle ceinture Okuri-Ashi-Barai est-elle au programme ?

Okuri-Ashi-Barai est imposée au passage de la ceinture verte (3ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.

Quelles techniques enchaîner avec Okuri-Ashi-Barai ?

Depuis Okuri-Ashi-Barai, le catalogue enchaîne sur De-Ashi-Barai et Hiza-Guruma. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Kesa-Gatame. Elle peut être contrée par Tsubame-Gaeshi.

送足払

Okuri-Ashi-Barai

Balayage des deux pieds

Ceinture verte, 3ᵉ kyuTechniques de jambe · Avancé

La référence japonaise

Okuri-Ashi-Barai cueille les appuis d'uke pendant un déplacement latéral, au moment où ils se rapprochent. Les deux pieds partent ensemble, ce qui rend la chute totale.

Où j'en suis

Décomposition

Kuzushi
Déséquilibre
Conduire uke dans un déplacement latéral régulier pour installer un rythme.
Tsukuri
Placement
Attendre l'instant où ses pieds se rapprochent, poids réparti entre les deux.
Kake
Exécution
Balayer les deux pieds dans le sens du déplacement en élevant les bras du côté opposé.

Points clés

1Les deux pieds sont balayés d'un seul geste
2Le balayage suit le sens du déplacement
3Le rythme est installé avant l'attaque
4Les bras montent pendant que les pieds partent

Enchaînements

Si uke réagit…

出足払De-Ashi-Baraisi un seul pied reste accessible 膝車Hiza-Gurumasi uke arrête son déplacement

Contres

Ce qu'uke peut opposer

燕返Tsubame-Gaeshile pied se relève et renvoie le balayage

Dans la même famille

Faucher, balayer ou bloquer les appuis.

出足払De-Ashi-Barai 膝車Hiza-Guruma 支釣込足Sasae-Tsurikomi-Ashi 払釣込足Harai-Tsurikomi-Ashi 小内刈Ko-Uchi-Gari 大内刈O-Uchi-Gari 大外刈O-Soto-Gari 小外刈Ko-Soto-Gari 小外掛Ko-Soto-Gake 小内返Ko-Uchi-Gaeshi 大内返O-Uchi-Gaeshi 大外返O-Soto-Gaeshi 跳腰返Hane-Goshi-Gaeshi 足車Ashi-Guruma 大車O-Guruma 大外車O-Soto-Guruma 大外落O-Soto-Otoshi 燕返Tsubame-Gaeshi 内股Uchi-Mata (forme jambe)

Questions sur Okuri-Ashi-Barai

Que signifie Okuri-Ashi-Barai en judo ?: Okuri-Ashi-Barai (送足払) signifie « balayage des deux pieds ». C'est une technique de la famille Ashi-waza (techniques de jambe), de niveau avancé.
Comment faire Okuri-Ashi-Barai ?: Okuri-Ashi-Barai se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Conduire uke dans un déplacement latéral régulier pour installer un rythme. Tsukuri (placement) : Attendre l'instant où ses pieds se rapprochent, poids réparti entre les deux. Kake (exécution) : Balayer les deux pieds dans le sens du déplacement en élevant les bras du côté opposé.
À quelle ceinture Okuri-Ashi-Barai est-elle au programme ?: Okuri-Ashi-Barai est imposée au passage de la ceinture verte (3ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.
Quelles techniques enchaîner avec Okuri-Ashi-Barai ?: Depuis Okuri-Ashi-Barai, le catalogue enchaîne sur De-Ashi-Barai et Hiza-Guruma. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Kesa-Gatame. Elle peut être contrée par Tsubame-Gaeshi.