Que signifie Sasae-Tsurikomi-Ashi en judo ?

Sasae-Tsurikomi-Ashi (支釣込足) signifie « appui du pied tiré soulevé ». C'est une technique de la famille Ashi-waza (techniques de jambe), de niveau avancé.

Comment faire Sasae-Tsurikomi-Ashi ?

Sasae-Tsurikomi-Ashi se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Tirer les deux bras vers le haut et l'avant pour amener uke sur la pointe des pieds. Tsukuri (placement) : Poser la plante du pied contre sa cheville, jambe tendue, sans forcer. Kake (exécution) : Prolonger la traction en tournant les bras vers le bas. Uke pivote par-dessus le blocage.

À quelle ceinture Sasae-Tsurikomi-Ashi est-elle au programme ?

Sasae-Tsurikomi-Ashi est imposée au passage de la ceinture verte (3ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.

Quelles techniques enchaîner avec Sasae-Tsurikomi-Ashi ?

Depuis Sasae-Tsurikomi-Ashi, le catalogue enchaîne sur Hiza-Guruma, Harai-Tsurikomi-Ashi et Ko-Uchi-Gari. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Kuzure-Kesa-Gatame. Elle peut être contrée par Tsubame-Gaeshi.

支釣込足

Sasae-Tsurikomi-Ashi

Appui du pied tiré soulevé

Ceinture verte, 3ᵉ kyuTechniques de jambe · Avancé

La référence japonaise

Sasae-Tsurikomi-Ashi bloque la cheville d'uke pendant que les bras le tirent vers le haut et l'avant. Le blocage bas et la traction haute forment ensemble un levier complet.

Où j'en suis

Décomposition

Kuzushi
Déséquilibre
Tirer les deux bras vers le haut et l'avant pour amener uke sur la pointe des pieds.
Tsukuri
Placement
Poser la plante du pied contre sa cheville, jambe tendue, sans forcer.
Kake
Exécution
Prolonger la traction en tournant les bras vers le bas. Uke pivote par-dessus le blocage.

Points clés

1La traction est ascendante, le blocage est bas
2Le pied se pose, il ne frappe pas
3La jambe reste tendue pendant toute l'action
4Les bras font tourner uke autour du point bloqué

Enchaînements

Si uke réagit…

膝車Hiza-Gurumasi uke fléchit la jambe 払釣込足Harai-Tsurikomi-Ashisi le blocage doit devenir balayage 小内刈Ko-Uchi-Garisi uke retire la cheville

Contres

Ce qu'uke peut opposer

燕返Tsubame-Gaeshile pied bloqué se dégage et contre-balaie

Dans la même famille

Faucher, balayer ou bloquer les appuis.

出足払De-Ashi-Barai 送足払Okuri-Ashi-Barai 膝車Hiza-Guruma 払釣込足Harai-Tsurikomi-Ashi 小内刈Ko-Uchi-Gari 大内刈O-Uchi-Gari 大外刈O-Soto-Gari 小外刈Ko-Soto-Gari 小外掛Ko-Soto-Gake 小内返Ko-Uchi-Gaeshi 大内返O-Uchi-Gaeshi 大外返O-Soto-Gaeshi 跳腰返Hane-Goshi-Gaeshi 足車Ashi-Guruma 大車O-Guruma 大外車O-Soto-Guruma 大外落O-Soto-Otoshi 燕返Tsubame-Gaeshi 内股Uchi-Mata (forme jambe)

Questions sur Sasae-Tsurikomi-Ashi

Que signifie Sasae-Tsurikomi-Ashi en judo ?: Sasae-Tsurikomi-Ashi (支釣込足) signifie « appui du pied tiré soulevé ». C'est une technique de la famille Ashi-waza (techniques de jambe), de niveau avancé.
Comment faire Sasae-Tsurikomi-Ashi ?: Sasae-Tsurikomi-Ashi se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Tirer les deux bras vers le haut et l'avant pour amener uke sur la pointe des pieds. Tsukuri (placement) : Poser la plante du pied contre sa cheville, jambe tendue, sans forcer. Kake (exécution) : Prolonger la traction en tournant les bras vers le bas. Uke pivote par-dessus le blocage.
À quelle ceinture Sasae-Tsurikomi-Ashi est-elle au programme ?: Sasae-Tsurikomi-Ashi est imposée au passage de la ceinture verte (3ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.
Quelles techniques enchaîner avec Sasae-Tsurikomi-Ashi ?: Depuis Sasae-Tsurikomi-Ashi, le catalogue enchaîne sur Hiza-Guruma, Harai-Tsurikomi-Ashi et Ko-Uchi-Gari. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Kuzure-Kesa-Gatame. Elle peut être contrée par Tsubame-Gaeshi.