Que signifie Yoko-Shiho-Gatame en judo ?

Yoko-Shiho-Gatame (横四方固) signifie « immobilisation par les quatre coins de côté ». C'est une technique de la famille Osaekomi-waza (immobilisations), de niveau intermédiaire.

Comment réussir Yoko-Shiho-Gatame ?

Les points clés de Yoko-Shiho-Gatame : Tori est perpendiculaire à uke ; Un bras passe entre les jambes, l'autre autour du cou ; La poitrine écrase le sternum d'uke ; Les appuis restent larges et bas.

À quelle ceinture Yoko-Shiho-Gatame est-elle au programme ?

Yoko-Shiho-Gatame est imposée au passage de la ceinture jaune (5ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.

Quelles techniques enchaîner avec Yoko-Shiho-Gatame ?

Depuis Yoko-Shiho-Gatame, le catalogue enchaîne sur Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame, Kami-Shiho-Gatame, Tate-Shiho-Gatame et Ude-Hishigi-Juji-Gatame.

横四方固

Yoko-Shiho-Gatame

Immobilisation par les quatre coins de côté

Ceinture jaune, 5ᵉ kyuImmobilisations · Intermédiaire

KodokanLa référence japonaise

Yoko-Shiho-Gatame place tori perpendiculairement à uke, poitrine contre poitrine, un bras passé entre ses jambes et l'autre autour de son cou.

Où j'en suis

Points clés

Au sol, le travail porte sur le contrôle et le poids

1Tori est perpendiculaire à uke
2Un bras passe entre les jambes, l'autre autour du cou
3La poitrine écrase le sternum d'uke
4Les appuis restent larges et bas

Enchaînements

Si uke réagit…

崩横四方固Kuzure-Yoko-Shiho-Gatamesi un bras doit changer de passage 上四方固Kami-Shiho-Gatamesi uke se tourne vers tori 縦四方固Tate-Shiho-Gatamesi uke se met de face 腕挫十字固Ude-Hishigi-Juji-Gatamesi le bras éloigné se tend

Dans la même famille

Contrôler, immobiliser, étrangler ou luxer au sol.

袈裟固Kesa-Gatame 崩袈裟固Kuzure-Kesa-Gatame 後袈裟固Ushiro-Kesa-Gatame 枕袈裟固Makura-Kesa-Gatame 肩固Kata-Gatame 崩横四方固Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame 上四方固Kami-Shiho-Gatame 崩上四方固Kuzure-Kami-Shiho-Gatame 縦四方固Tate-Shiho-Gatame 崩縦四方固Kuzure-Tate-Shiho-Gatame 本袈裟固Hon-Gesa-Gatame 浮固Uki-Gatame 裏固Ura-Gatame

Questions sur Yoko-Shiho-Gatame

Que signifie Yoko-Shiho-Gatame en judo ?: Yoko-Shiho-Gatame (横四方固) signifie « immobilisation par les quatre coins de côté ». C'est une technique de la famille Osaekomi-waza (immobilisations), de niveau intermédiaire.
Comment réussir Yoko-Shiho-Gatame ?: Les points clés de Yoko-Shiho-Gatame : Tori est perpendiculaire à uke ; Un bras passe entre les jambes, l'autre autour du cou ; La poitrine écrase le sternum d'uke ; Les appuis restent larges et bas.
À quelle ceinture Yoko-Shiho-Gatame est-elle au programme ?: Yoko-Shiho-Gatame est imposée au passage de la ceinture jaune (5ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.
Quelles techniques enchaîner avec Yoko-Shiho-Gatame ?: Depuis Yoko-Shiho-Gatame, le catalogue enchaîne sur Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame, Kami-Shiho-Gatame, Tate-Shiho-Gatame et Ude-Hishigi-Juji-Gatame.