Que signifie O-Soto-Otoshi en judo ?

O-Soto-Otoshi (大外落) signifie « grand renversement extérieur ». C'est une technique de la famille Ashi-waza (techniques de jambe), de niveau intermédiaire.

Comment faire O-Soto-Otoshi ?

O-Soto-Otoshi se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Tirer uke vers son arrière droit pour charger sa jambe d'appui. Tsukuri (placement) : Poser la jambe derrière la sienne, en barrage, le pied au sol. Kake (exécution) : Pousser l'épaule et faire tourner les bras vers l'arrière bas. Uke bascule par-dessus le barrage.

À quelle ceinture O-Soto-Otoshi est-elle au programme ?

O-Soto-Otoshi est imposée au passage de la ceinture jaune (5ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.

Quelles techniques enchaîner avec O-Soto-Otoshi ?

Depuis O-Soto-Otoshi, le catalogue enchaîne sur O-Soto-Gari et Ko-Uchi-Gari. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Kesa-Gatame. Elle peut être contrée par O-Soto-Gaeshi.

大外落

O-Soto-Otoshi

Grand renversement extérieur

Ceinture jaune, 5ᵉ kyuTechniques de jambe · Intermédiaire

La référence japonaise

O-Soto-Otoshi pose la jambe derrière celle d'uke en barrage, sans faucher, et le fait basculer par la poussée du buste. Forme sûre et stable, elle précède souvent l'étude d'o-soto-gari.

Où j'en suis

Décomposition

Kuzushi
Déséquilibre
Tirer uke vers son arrière droit pour charger sa jambe d'appui.
Tsukuri
Placement
Poser la jambe derrière la sienne, en barrage, le pied au sol.
Kake
Exécution
Pousser l'épaule et faire tourner les bras vers l'arrière bas. Uke bascule par-dessus le barrage.

Points clés

1La jambe se pose, elle ne fauche pas
2Le barrage reste fixe pendant la bascule
3La poussée vient de l'épaule et des bras
4Forme plus stable que le fauchage

Enchaînements

Si uke réagit…

大外刈O-Soto-Garisi uke garde du poids sur la jambe 小内刈Ko-Uchi-Garisi uke recule hors du barrage

Contres

Ce qu'uke peut opposer

大外返O-Soto-Gaeshiuke transfère le poids et renvoie en arrière

Dans la même famille

Faucher, balayer ou bloquer les appuis.

出足払De-Ashi-Barai 送足払Okuri-Ashi-Barai 膝車Hiza-Guruma 支釣込足Sasae-Tsurikomi-Ashi 払釣込足Harai-Tsurikomi-Ashi 小内刈Ko-Uchi-Gari 大内刈O-Uchi-Gari 大外刈O-Soto-Gari 小外刈Ko-Soto-Gari 小外掛Ko-Soto-Gake 小内返Ko-Uchi-Gaeshi 大内返O-Uchi-Gaeshi 大外返O-Soto-Gaeshi 跳腰返Hane-Goshi-Gaeshi 足車Ashi-Guruma 大車O-Guruma 大外車O-Soto-Guruma 燕返Tsubame-Gaeshi 内股Uchi-Mata (forme jambe)

Questions sur O-Soto-Otoshi

Que signifie O-Soto-Otoshi en judo ?: O-Soto-Otoshi (大外落) signifie « grand renversement extérieur ». C'est une technique de la famille Ashi-waza (techniques de jambe), de niveau intermédiaire.
Comment faire O-Soto-Otoshi ?: O-Soto-Otoshi se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Tirer uke vers son arrière droit pour charger sa jambe d'appui. Tsukuri (placement) : Poser la jambe derrière la sienne, en barrage, le pied au sol. Kake (exécution) : Pousser l'épaule et faire tourner les bras vers l'arrière bas. Uke bascule par-dessus le barrage.
À quelle ceinture O-Soto-Otoshi est-elle au programme ?: O-Soto-Otoshi est imposée au passage de la ceinture jaune (5ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.
Quelles techniques enchaîner avec O-Soto-Otoshi ?: Depuis O-Soto-Otoshi, le catalogue enchaîne sur O-Soto-Gari et Ko-Uchi-Gari. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Kesa-Gatame. Elle peut être contrée par O-Soto-Gaeshi.