Que signifie De-Ashi-Barai en judo ?

De-Ashi-Barai (出足払) signifie « balayage du pied avançant ». C'est une technique de la famille Ashi-waza (techniques de jambe), de niveau intermédiaire.

Comment faire De-Ashi-Barai ?

De-Ashi-Barai se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Accompagner le déplacement d'uke et attendre l'instant où son pied se pose sans être encore chargé. Tsukuri (placement) : Se placer de côté, les bras dirigeant son poids vers le pied visé. Kake (exécution) : Balayer la plante du pied avec la voûte plantaire, en tournant les bras vers le bas.

À quelle ceinture De-Ashi-Barai est-elle au programme ?

De-Ashi-Barai est imposée au passage de la ceinture jaune (5ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.

Quelles techniques enchaîner avec De-Ashi-Barai ?

Depuis De-Ashi-Barai, le catalogue enchaîne sur Okuri-Ashi-Barai et Ko-Uchi-Gari. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Kesa-Gatame. Elle peut être contrée par Tsubame-Gaeshi.

出足払

De-Ashi-Barai

Balayage du pied avançant

Ceinture jaune, 5ᵉ kyuTechniques de jambe · Intermédiaire

La référence japonaise

De-Ashi-Barai fauche l'appui d'uke à l'instant précis où il se pose, avant qu'il ne soit chargé. C'est l'école du timing : mal placé dans le temps, le balayage ne produit rien.

Où j'en suis

Décomposition

Kuzushi
Déséquilibre
Accompagner le déplacement d'uke et attendre l'instant où son pied se pose sans être encore chargé.
Tsukuri
Placement
Se placer de côté, les bras dirigeant son poids vers le pied visé.
Kake
Exécution
Balayer la plante du pied avec la voûte plantaire, en tournant les bras vers le bas.

Points clés

1Le pied est balayé avant d'être chargé
2Le balayage se fait avec la voûte, pas avec la pointe
3Les bras conduisent la chute vers le sol
4Le mouvement suit le rythme d'uke, il ne le contrarie pas

Enchaînements

Si uke réagit…

送足払Okuri-Ashi-Baraisi le premier pied échappe, on prend les deux 小内刈Ko-Uchi-Garisi uke se stabilise sur place

Contres

Ce qu'uke peut opposer

燕返Tsubame-Gaeshiuke retire le pied et balaie à son tour

Dans la même famille

Faucher, balayer ou bloquer les appuis.

送足払Okuri-Ashi-Barai 膝車Hiza-Guruma 支釣込足Sasae-Tsurikomi-Ashi 払釣込足Harai-Tsurikomi-Ashi 小内刈Ko-Uchi-Gari 大内刈O-Uchi-Gari 大外刈O-Soto-Gari 小外刈Ko-Soto-Gari 小外掛Ko-Soto-Gake 小内返Ko-Uchi-Gaeshi 大内返O-Uchi-Gaeshi 大外返O-Soto-Gaeshi 跳腰返Hane-Goshi-Gaeshi 足車Ashi-Guruma 大車O-Guruma 大外車O-Soto-Guruma 大外落O-Soto-Otoshi 燕返Tsubame-Gaeshi 内股Uchi-Mata (forme jambe)

Questions sur De-Ashi-Barai

Que signifie De-Ashi-Barai en judo ?: De-Ashi-Barai (出足払) signifie « balayage du pied avançant ». C'est une technique de la famille Ashi-waza (techniques de jambe), de niveau intermédiaire.
Comment faire De-Ashi-Barai ?: De-Ashi-Barai se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Accompagner le déplacement d'uke et attendre l'instant où son pied se pose sans être encore chargé. Tsukuri (placement) : Se placer de côté, les bras dirigeant son poids vers le pied visé. Kake (exécution) : Balayer la plante du pied avec la voûte plantaire, en tournant les bras vers le bas.
À quelle ceinture De-Ashi-Barai est-elle au programme ?: De-Ashi-Barai est imposée au passage de la ceinture jaune (5ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.
Quelles techniques enchaîner avec De-Ashi-Barai ?: Depuis De-Ashi-Barai, le catalogue enchaîne sur Okuri-Ashi-Barai et Ko-Uchi-Gari. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Kesa-Gatame. Elle peut être contrée par Tsubame-Gaeshi.