Que signifie Uchi-Makikomi en judo ?

Uchi-Makikomi (内巻込) signifie « enroulement intérieur ». C'est une technique de la famille Yoko-sutemi-waza (sacrifice latéral), de niveau expert.

Comment faire Uchi-Makikomi ?

Uchi-Makikomi se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Contrôler le bras d'uke en le tirant vers l'intérieur, de manière à ouvrir son flanc et casser sa posture. Tsukuri (placement) : Passer sous son bras et l'enrouler contre soi, en engageant le buste pour qu'aucun espace ne subsiste. Kake (exécution) : Pivoter et se laisser tomber en entraînant uke dans la rotation.

À quelle ceinture Uchi-Makikomi est-elle au programme ?

Uchi-Makikomi ne figure sur aucune planche de passage de grade de la progression française : elle appartient au répertoire complémentaire du catalogue.

Quelles techniques enchaîner avec Uchi-Makikomi ?

Depuis Uchi-Makikomi, le catalogue enchaîne sur Soto-Makikomi. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Kuzure-Kesa-Gatame.

内巻込

Uchi-Makikomi

Enroulement intérieur

Hors progression françaiseSacrifice latéral · Expert

KodokanLa référence japonaise

Uchi-Makikomi prend le bras d'uke par l'intérieur avant de l'entraîner dans une rotation commune. L'angle diffère de la forme extérieure, mais le principe d'enroulement reste le même.

Où j'en suis

Décomposition

Kuzushi
Déséquilibre
Contrôler le bras d'uke en le tirant vers l'intérieur, de manière à ouvrir son flanc et casser sa posture.
Tsukuri
Placement
Passer sous son bras et l'enrouler contre soi, en engageant le buste pour qu'aucun espace ne subsiste.
Kake
Exécution
Pivoter et se laisser tomber en entraînant uke dans la rotation.

Points clés

1Le bras est pris par l'intérieur
2La rotation doit être lancée avant la chute
3Le contact ne se relâche pas
4Tori accompagne uke jusqu'au sol

Enchaînements

Si uke réagit…

外巻込Soto-Makikomisi le bras se prend par l'extérieur

Dans la même famille

Se laisser tomber pour entraîner le partenaire.

横落Yoko-Otoshi 谷落Tani-Otoshi 横掛Yoko-Gake 横車Yoko-Guruma 横分Yoko-Wakare 横巴投Yoko-Tomoe-Nage 抱分Daki-Wakare 浮技Uki-Waza 跳巻込Hane-Makikomi 払巻込Harai-Makikomi 内股巻込Uchi-Mata-Makikomi 外巻込Soto-Makikomi 大外巻込O-Soto-Makikomi 小内巻込Ko-Uchi-Makikomi

Questions sur Uchi-Makikomi

Que signifie Uchi-Makikomi en judo ?: Uchi-Makikomi (内巻込) signifie « enroulement intérieur ». C'est une technique de la famille Yoko-sutemi-waza (sacrifice latéral), de niveau expert.
Comment faire Uchi-Makikomi ?: Uchi-Makikomi se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Contrôler le bras d'uke en le tirant vers l'intérieur, de manière à ouvrir son flanc et casser sa posture. Tsukuri (placement) : Passer sous son bras et l'enrouler contre soi, en engageant le buste pour qu'aucun espace ne subsiste. Kake (exécution) : Pivoter et se laisser tomber en entraînant uke dans la rotation.
À quelle ceinture Uchi-Makikomi est-elle au programme ?: Uchi-Makikomi ne figure sur aucune planche de passage de grade de la progression française : elle appartient au répertoire complémentaire du catalogue.
Quelles techniques enchaîner avec Uchi-Makikomi ?: Depuis Uchi-Makikomi, le catalogue enchaîne sur Soto-Makikomi. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Kuzure-Kesa-Gatame.