Que signifie Tsurikomi-Goshi en judo ?

Tsurikomi-Goshi (釣込腰) signifie « hanche tirée soulevée ». C'est une technique de la famille Koshi-waza (techniques de hanche), de niveau avancé.

Comment faire Tsurikomi-Goshi ?

Tsurikomi-Goshi se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Tirer le revers vers le haut et l'avant pour redresser uke et l'amener sur la pointe des pieds. Tsukuri (placement) : Entrer très bas, genoux nettement fléchis, bassin sous celui d'uke, la main de revers restant haute. Kake (exécution) : Tendre les jambes en continuant de tirer vers le haut, puis faire tourner les hanches pour projeter.

À quelle ceinture Tsurikomi-Goshi est-elle au programme ?

Tsurikomi-Goshi est imposée au passage de la ceinture orange (4ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.

Quelles techniques enchaîner avec Tsurikomi-Goshi ?

Depuis Tsurikomi-Goshi, le catalogue enchaîne sur O-Goshi, Sode-Tsurikomi-Goshi et Ko-Uchi-Gari. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Kuzure-Kesa-Gatame. Elle peut être contrée par Ushiro-Goshi.

釣込腰

Tsurikomi-Goshi

Hanche tirée soulevée

Ceinture orange, 4ᵉ kyuTechniques de hanche · Avancé

La référence japonaise

Tsurikomi-Goshi combine une traction haute sur le revers et une entrée basse sous le bassin d'uke. Tori passe sous son centre de gravité et le fait basculer par un mouvement de pêche.

Où j'en suis

Décomposition

Kuzushi
Déséquilibre
Tirer le revers vers le haut et l'avant pour redresser uke et l'amener sur la pointe des pieds.
Tsukuri
Placement
Entrer très bas, genoux nettement fléchis, bassin sous celui d'uke, la main de revers restant haute.
Kake
Exécution
Tendre les jambes en continuant de tirer vers le haut, puis faire tourner les hanches pour projeter.

Points clés

1La main de revers tire vers le haut, jamais vers le bas
2L'entrée est plus basse que sur O-Goshi
3Le mouvement imite le geste de la pêche à la ligne
4Les deux bras travaillent dans le même sens

Enchaînements

Si uke réagit…

大腰O-Goshisi uke résiste au soulèvement 袖釣込腰Sode-Tsurikomi-Goshisi la manche est plus accessible que le revers 小内刈Ko-Uchi-Garien amorce pour ouvrir la garde

Contres

Ce qu'uke peut opposer

後腰Ushiro-Goshila hanche est bloquée puis soulevée

Dans la même famille

Charger uke sur la hanche et le faire basculer.

大腰O-Goshi 浮腰Uki-Goshi 払腰Harai-Goshi 跳腰Hane-Goshi 腰車Koshi-Guruma 釣腰Tsuri-Goshi 袖釣込腰Sode-Tsurikomi-Goshi 首投Kubi-Nage 後腰Ushiro-Goshi 移腰Utsuri-Goshi 内股Uchi-Mata (forme hanche)

Questions sur Tsurikomi-Goshi

Que signifie Tsurikomi-Goshi en judo ?: Tsurikomi-Goshi (釣込腰) signifie « hanche tirée soulevée ». C'est une technique de la famille Koshi-waza (techniques de hanche), de niveau avancé.
Comment faire Tsurikomi-Goshi ?: Tsurikomi-Goshi se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Tirer le revers vers le haut et l'avant pour redresser uke et l'amener sur la pointe des pieds. Tsukuri (placement) : Entrer très bas, genoux nettement fléchis, bassin sous celui d'uke, la main de revers restant haute. Kake (exécution) : Tendre les jambes en continuant de tirer vers le haut, puis faire tourner les hanches pour projeter.
À quelle ceinture Tsurikomi-Goshi est-elle au programme ?: Tsurikomi-Goshi est imposée au passage de la ceinture orange (4ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.
Quelles techniques enchaîner avec Tsurikomi-Goshi ?: Depuis Tsurikomi-Goshi, le catalogue enchaîne sur O-Goshi, Sode-Tsurikomi-Goshi et Ko-Uchi-Gari. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Kuzure-Kesa-Gatame. Elle peut être contrée par Ushiro-Goshi.