Que signifie Ura-Gatame en judo ?

Ura-Gatame (裏固) signifie « immobilisation arrière ». C'est une technique de la famille Osaekomi-waza (immobilisations), de niveau avancé.

Comment réussir Ura-Gatame ?

Les points clés de Ura-Gatame : Le contrôle se prend depuis le dos d'uke ; Le poids empêche le retournement ; Les bras verrouillent le buste ou le col ; La position ouvre directement sur un étranglement.

À quelle ceinture Ura-Gatame est-elle au programme ?

Ura-Gatame est imposée au passage de la ceinture verte (3ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.

Quelles techniques enchaîner avec Ura-Gatame ?

Depuis Ura-Gatame, le catalogue enchaîne sur Ushiro-Kesa-Gatame et Okuri-Eri-Jime.

裏固

Ura-Gatame

Immobilisation arrière

Ceinture verte, 3ᵉ kyuImmobilisations · Avancé

La référence japonaise

Ura-Gatame contrôle uke depuis son dos, alors qu'il est sur le ventre ou sur le côté. Elle ferme les retournements et prépare l'étranglement.

Où j'en suis

Points clés

Au sol, le travail porte sur le contrôle et le poids

1Le contrôle se prend depuis le dos d'uke
2Le poids empêche le retournement
3Les bras verrouillent le buste ou le col
4La position ouvre directement sur un étranglement

Enchaînements

Si uke réagit…

後袈裟固Ushiro-Kesa-Gatamesi uke revient sur le dos 送襟絞Okuri-Eri-Jimesi le revers devient accessible

Dans la même famille

Contrôler, immobiliser, étrangler ou luxer au sol.

袈裟固Kesa-Gatame 崩袈裟固Kuzure-Kesa-Gatame 後袈裟固Ushiro-Kesa-Gatame 枕袈裟固Makura-Kesa-Gatame 肩固Kata-Gatame 横四方固Yoko-Shiho-Gatame 崩横四方固Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame 上四方固Kami-Shiho-Gatame 崩上四方固Kuzure-Kami-Shiho-Gatame 縦四方固Tate-Shiho-Gatame 崩縦四方固Kuzure-Tate-Shiho-Gatame 本袈裟固Hon-Gesa-Gatame 浮固Uki-Gatame

Questions sur Ura-Gatame

Que signifie Ura-Gatame en judo ?: Ura-Gatame (裏固) signifie « immobilisation arrière ». C'est une technique de la famille Osaekomi-waza (immobilisations), de niveau avancé.
Comment réussir Ura-Gatame ?: Les points clés de Ura-Gatame : Le contrôle se prend depuis le dos d'uke ; Le poids empêche le retournement ; Les bras verrouillent le buste ou le col ; La position ouvre directement sur un étranglement.
À quelle ceinture Ura-Gatame est-elle au programme ?: Ura-Gatame est imposée au passage de la ceinture verte (3ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.
Quelles techniques enchaîner avec Ura-Gatame ?: Depuis Ura-Gatame, le catalogue enchaîne sur Ushiro-Kesa-Gatame et Okuri-Eri-Jime.