Que signifie Tomoe-Nage en judo ?

Tomoe-Nage (巴投) signifie « projection en cercle ». C'est une technique de la famille Ma-sutemi-waza (sacrifice arrière), de niveau avancé.

Comment faire Tomoe-Nage ?

Tomoe-Nage se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Tirer uke vers l'avant pour l'amener au-dessus de son appui. Tsukuri (placement) : Se laisser descendre en glissant sous lui, un pied posé sur le bas de son ventre. Kake (exécution) : Détendre la jambe vers le haut en tirant les bras. Uke décrit un cercle et retombe derrière la tête de tori.

À quelle ceinture Tomoe-Nage est-elle au programme ?

Tomoe-Nage est imposée au passage de la ceinture bleue (2ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.

Quelles techniques enchaîner avec Tomoe-Nage ?

Depuis Tomoe-Nage, le catalogue enchaîne sur Yoko-Tomoe-Nage et Sumi-Gaeshi. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Ude-Hishigi-Juji-Gatame.

巴投

Tomoe-Nage

Projection en cercle

Ceinture bleue, 2ᵉ kyuSacrifice arrière · Avancé

La référence japonaise

Tomoe-Nage sacrifie l'équilibre de tori, qui se laisse tomber sur le dos en plaçant un pied sur le ventre d'uke pour le faire passer par-dessus lui. Le corps d'uke décrit un cercle complet.

Où j'en suis

Décomposition

Kuzushi
Déséquilibre
Tirer uke vers l'avant pour l'amener au-dessus de son appui.
Tsukuri
Placement
Se laisser descendre en glissant sous lui, un pied posé sur le bas de son ventre.
Kake
Exécution
Détendre la jambe vers le haut en tirant les bras. Uke décrit un cercle et retombe derrière la tête de tori.

Points clés

1Le pied se pose sur le ventre, jamais sur la poitrine
2Tori descend sous uke avant de pousser
3La traction des bras ne relâche pas
4La poussée est ascendante, pas frontale

Enchaînements

Si uke réagit…

横巴投Yoko-Tomoe-Nagesi l'angle se décale sur le côté 隅返Sumi-Gaeshisi uke se penche et ferme l'espace

Dans la même famille

Se laisser tomber pour entraîner le partenaire.

隅返Sumi-Gaeshi 裏投Ura-Nage 俵返Tawara-Gaeshi 引込返Hikikomi-Gaeshi

Questions sur Tomoe-Nage

Que signifie Tomoe-Nage en judo ?: Tomoe-Nage (巴投) signifie « projection en cercle ». C'est une technique de la famille Ma-sutemi-waza (sacrifice arrière), de niveau avancé.
Comment faire Tomoe-Nage ?: Tomoe-Nage se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Tirer uke vers l'avant pour l'amener au-dessus de son appui. Tsukuri (placement) : Se laisser descendre en glissant sous lui, un pied posé sur le bas de son ventre. Kake (exécution) : Détendre la jambe vers le haut en tirant les bras. Uke décrit un cercle et retombe derrière la tête de tori.
À quelle ceinture Tomoe-Nage est-elle au programme ?: Tomoe-Nage est imposée au passage de la ceinture bleue (2ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.
Quelles techniques enchaîner avec Tomoe-Nage ?: Depuis Tomoe-Nage, le catalogue enchaîne sur Yoko-Tomoe-Nage et Sumi-Gaeshi. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Ude-Hishigi-Juji-Gatame.