Que signifie Yoko-Guruma en judo ?

Yoko-Guruma (横車) signifie « roue de côté ». C'est une technique de la famille Yoko-sutemi-waza (sacrifice latéral), de niveau expert.

Comment faire Yoko-Guruma ?

Yoko-Guruma se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Encaisser l'attaque d'uke en le ceinturant et en abaissant le centre. Tsukuri (placement) : Se laisser tomber sur le côté en glissant sous lui, de manière à offrir un axe autour duquel il va rouler. Kake (exécution) : L'entraîner dans une rotation latérale par-dessus le corps de tori.

À quelle ceinture Yoko-Guruma est-elle au programme ?

Yoko-Guruma est imposée au passage de la ceinture marron (1ᵉʳ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.

Quelles techniques enchaîner avec Yoko-Guruma ?

Depuis Yoko-Guruma, le catalogue enchaîne sur Ura-Nage. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Kuzure-Kesa-Gatame.

横車

Yoko-Guruma

Roue de côté

Ceinture marron, 1ᵉʳ kyuSacrifice latéral · Expert

La référence japonaise

Yoko-Guruma fait tourner uke par-dessus le corps de tori qui se laisse tomber sur le flanc. Employée en contre d'une attaque de hanche, elle transforme la poussée adverse en rotation.

Où j'en suis

Décomposition

Kuzushi
Déséquilibre
Encaisser l'attaque d'uke en le ceinturant et en abaissant le centre.
Tsukuri
Placement
Se laisser tomber sur le côté en glissant sous lui, de manière à offrir un axe autour duquel il va rouler.
Kake
Exécution
L'entraîner dans une rotation latérale par-dessus le corps de tori.

Points clés

1Tori glisse sous uke plutôt que de résister
2La rotation est latérale, non arrière
3La ceinture maintient le contact pendant le tour
4L'élan de l'attaque adverse est réutilisé

Enchaînements

Si uke réagit…

裏投Ura-Nagesi la bascule repart vers l'arrière

Dans la même famille

Se laisser tomber pour entraîner le partenaire.

横落Yoko-Otoshi 谷落Tani-Otoshi 横掛Yoko-Gake 横分Yoko-Wakare 横巴投Yoko-Tomoe-Nage 抱分Daki-Wakare 浮技Uki-Waza 跳巻込Hane-Makikomi 払巻込Harai-Makikomi 内股巻込Uchi-Mata-Makikomi 外巻込Soto-Makikomi 内巻込Uchi-Makikomi 大外巻込O-Soto-Makikomi 小内巻込Ko-Uchi-Makikomi

Questions sur Yoko-Guruma

Que signifie Yoko-Guruma en judo ?: Yoko-Guruma (横車) signifie « roue de côté ». C'est une technique de la famille Yoko-sutemi-waza (sacrifice latéral), de niveau expert.
Comment faire Yoko-Guruma ?: Yoko-Guruma se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Encaisser l'attaque d'uke en le ceinturant et en abaissant le centre. Tsukuri (placement) : Se laisser tomber sur le côté en glissant sous lui, de manière à offrir un axe autour duquel il va rouler. Kake (exécution) : L'entraîner dans une rotation latérale par-dessus le corps de tori.
À quelle ceinture Yoko-Guruma est-elle au programme ?: Yoko-Guruma est imposée au passage de la ceinture marron (1ᵉʳ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.
Quelles techniques enchaîner avec Yoko-Guruma ?: Depuis Yoko-Guruma, le catalogue enchaîne sur Ura-Nage. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Kuzure-Kesa-Gatame.