Que signifie Makura-Kesa-Gatame en judo ?

Makura-Kesa-Gatame (枕袈裟固) signifie « immobilisation en écharpe oreiller ». C'est une technique de la famille Osaekomi-waza (immobilisations), de niveau intermédiaire.

Comment réussir Makura-Kesa-Gatame ?

Les points clés de Makura-Kesa-Gatame : La tête d'uke repose sur la cuisse ; Le bras proche reste bloqué sous l'aisselle ; La cuisse empêche uke de tourner la tête ; Le poids reste réparti vers la poitrine.

À quelle ceinture Makura-Kesa-Gatame est-elle au programme ?

Makura-Kesa-Gatame est imposée au passage de la ceinture verte (3ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.

Quelles techniques enchaîner avec Makura-Kesa-Gatame ?

Depuis Makura-Kesa-Gatame, le catalogue enchaîne sur Kesa-Gatame et Kuzure-Kesa-Gatame.

枕袈裟固

Makura-Kesa-Gatame

Immobilisation en écharpe oreiller

Ceinture verte, 3ᵉ kyuImmobilisations · Intermédiaire

France JudoLa démonstration fédérale

Makura-Kesa-Gatame : la tête d'uke repose sur la cuisse de tori, qui la contrôle comme sur un coussin. Le nom, l'écharpe en oreiller, décrit exactement la position de la nuque.

Où j'en suis

Points clés

Au sol, le travail porte sur le contrôle et le poids

1La tête d'uke repose sur la cuisse
2Le bras proche reste bloqué sous l'aisselle
3La cuisse empêche uke de tourner la tête
4Le poids reste réparti vers la poitrine

Enchaînements

Si uke réagit…

袈裟固Kesa-Gatamesi la tête glisse de la cuisse 崩袈裟固Kuzure-Kesa-Gatamesi le bras passe sous l'épaule

Dans la même famille

Contrôler, immobiliser, étrangler ou luxer au sol.

袈裟固Kesa-Gatame 崩袈裟固Kuzure-Kesa-Gatame 後袈裟固Ushiro-Kesa-Gatame 肩固Kata-Gatame 横四方固Yoko-Shiho-Gatame 崩横四方固Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame 上四方固Kami-Shiho-Gatame 崩上四方固Kuzure-Kami-Shiho-Gatame 縦四方固Tate-Shiho-Gatame 崩縦四方固Kuzure-Tate-Shiho-Gatame 本袈裟固Hon-Gesa-Gatame 浮固Uki-Gatame 裏固Ura-Gatame

Questions sur Makura-Kesa-Gatame

Que signifie Makura-Kesa-Gatame en judo ?: Makura-Kesa-Gatame (枕袈裟固) signifie « immobilisation en écharpe oreiller ». C'est une technique de la famille Osaekomi-waza (immobilisations), de niveau intermédiaire.
Comment réussir Makura-Kesa-Gatame ?: Les points clés de Makura-Kesa-Gatame : La tête d'uke repose sur la cuisse ; Le bras proche reste bloqué sous l'aisselle ; La cuisse empêche uke de tourner la tête ; Le poids reste réparti vers la poitrine.
À quelle ceinture Makura-Kesa-Gatame est-elle au programme ?: Makura-Kesa-Gatame est imposée au passage de la ceinture verte (3ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.
Quelles techniques enchaîner avec Makura-Kesa-Gatame ?: Depuis Makura-Kesa-Gatame, le catalogue enchaîne sur Kesa-Gatame et Kuzure-Kesa-Gatame.