Que signifie Sankaku-Jime en judo ?

Sankaku-Jime (三角絞) signifie « étranglement en triangle ». C'est une technique de la famille Shime-waza (étranglements), de niveau expert.

Comment réussir Sankaku-Jime ?

Les points clés de Sankaku-Jime : Le triangle enferme le cou et un seul bras ; Le pli du genou se referme sur la cheville opposée ; La pression naît de l'épaule d'uke contre son cou ; Le bassin se rapproche pour serrer.

À quelle ceinture Sankaku-Jime est-elle au programme ?

Sankaku-Jime est imposée au passage de la ceinture bleue (2ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.

Quelles techniques enchaîner avec Sankaku-Jime ?

Depuis Sankaku-Jime, le catalogue enchaîne sur Ude-Hishigi-Sankaku-Gatame, Ude-Hishigi-Juji-Gatame et Tate-Shiho-Gatame.

三角絞

Sankaku-Jime

Étranglement en triangle

Ceinture bleue, 2ᵉ kyuÉtranglements · Expert

La référence japonaise

Sankaku-Jime : les jambes de tori enferment le cou et un bras d'uke, formant une figure fermée. La pression s'exerce entre la cuisse et l'épaule d'uke lui-même.

Où j'en suis

Points clés

Au sol, le travail porte sur le contrôle et le poids

1Le triangle enferme le cou et un seul bras
2Le pli du genou se referme sur la cheville opposée
3La pression naît de l'épaule d'uke contre son cou
4Le bassin se rapproche pour serrer

Enchaînements

Si uke réagit…

腕挫三角固Ude-Hishigi-Sankaku-Gatamesi uke dégage la tête, la pression passe au coude 腕挫十字固Ude-Hishigi-Juji-Gatamesi le bras enfermé se tend 縦四方固Tate-Shiho-Gatamesi le triangle s'ouvre

Dans la même famille

Contrôler, immobiliser, étrangler ou luxer au sol.

並十字絞Nami-Juji-Jime 逆十字絞Gyaku-Juji-Jime 片十字絞Kata-Juji-Jime 裸絞Hadaka-Jime 送襟絞Okuri-Eri-Jime 片羽絞Kata-Ha-Jime 片手絞Kata-Te-Jime 諸手絞Morote-Jime 両手絞Ryote-Jime 袖車絞Sode-Guruma-Jime 脚固絞Ashi-Gatame-Jime 突込絞Tsukkomi-Jime

Questions sur Sankaku-Jime

Que signifie Sankaku-Jime en judo ?: Sankaku-Jime (三角絞) signifie « étranglement en triangle ». C'est une technique de la famille Shime-waza (étranglements), de niveau expert.
Comment réussir Sankaku-Jime ?: Les points clés de Sankaku-Jime : Le triangle enferme le cou et un seul bras ; Le pli du genou se referme sur la cheville opposée ; La pression naît de l'épaule d'uke contre son cou ; Le bassin se rapproche pour serrer.
À quelle ceinture Sankaku-Jime est-elle au programme ?: Sankaku-Jime est imposée au passage de la ceinture bleue (2ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.
Quelles techniques enchaîner avec Sankaku-Jime ?: Depuis Sankaku-Jime, le catalogue enchaîne sur Ude-Hishigi-Sankaku-Gatame, Ude-Hishigi-Juji-Gatame et Tate-Shiho-Gatame.