Que signifie Ippon-Seoi-Nage en judo ?

Ippon-Seoi-Nage (一本背負投) signifie « projection par-dessus une épaule ». C'est une technique de la famille Te-waza (techniques de bras), de niveau intermédiaire.

Comment faire Ippon-Seoi-Nage ?

Ippon-Seoi-Nage se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Tirer la manche vers le haut et l'avant pour amener uke sur la pointe des pieds et dégager son aisselle. Tsukuri (placement) : Pivoter dos à uke en passant le bras sous le sien, coude verrouillé sous son aisselle, genoux fléchis sous son centre. Kake (exécution) : Tendre les jambes et enrouler les épaules vers l'avant. Uke passe par-dessus le dos en tournant.

À quelle ceinture Ippon-Seoi-Nage est-elle au programme ?

Ippon-Seoi-Nage est imposée au passage de la ceinture orange (4ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.

Quelles techniques enchaîner avec Ippon-Seoi-Nage ?

Depuis Ippon-Seoi-Nage, le catalogue enchaîne sur Morote-Seoi-Nage, Tai-Otoshi et O-Uchi-Gari. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Kesa-Gatame. Elle peut être contrée par Ura-Nage, Tani-Otoshi et Te-Guruma.

一本背負投

Ippon-Seoi-Nage

Projection par-dessus une épaule

Ceinture orange, 4ᵉ kyuTechniques de bras · Intermédiaire

La référence japonaise

Ippon-Seoi-Nage charge uke sur le dos en contrôlant un seul de ses bras, coincé sous l'aisselle. C'est la forme la plus directe des techniques d'épaule et l'une des plus efficaces en compétition.

Où j'en suis

Décomposition

Kuzushi
Déséquilibre
Tirer la manche vers le haut et l'avant pour amener uke sur la pointe des pieds et dégager son aisselle.
Tsukuri
Placement
Pivoter dos à uke en passant le bras sous le sien, coude verrouillé sous son aisselle, genoux fléchis sous son centre.
Kake
Exécution
Tendre les jambes et enrouler les épaules vers l'avant. Uke passe par-dessus le dos en tournant.

Points clés

1Le coude passe sous l'aisselle, pas devant la poitrine
2Les genoux descendent sous le centre de gravité d'uke
3La traction de manche ne relâche jamais
4Le dos s'enroule au moment du lancer

Enchaînements

Si uke réagit…

諸手背負投Morote-Seoi-Nagesi le bras d'uke échappe sous l'aisselle 体落Tai-Otoshisi uke bloque le passage sous le bras 大内刈O-Uchi-Garisi uke recule pour éviter l'entrée

Contres

Ce qu'uke peut opposer

裏投Ura-Nageuke ceinture et projette vers l'arrière 谷落Tani-Otoshiuke se casse en avant et bloque la jambe 手車Te-Gurumale bras passe sous la cuisse pendant l'entrée

Dans la même famille

Projeter par l'action des bras et des épaules.

諸手背負投Morote-Seoi-Nage 体落Tai-Otoshi 肩車Kata-Guruma 襟背負投Eri-Seoi-Nage 背負落Seoi-Otoshi 掬投Sukui-Nage 諸手刈Morote-Gari 隅落Sumi-Otoshi 浮落Uki-Otoshi 山嵐Yama-Arashi 踵返Kibisu-Gaeshi 朽木倒Kuchiki-Taoshi 帯落Obi-Otoshi 帯取返Obi-Tori-Gaeshi 手車Te-Guruma 内股掬Uchi-Mata-Sukashi

Questions sur Ippon-Seoi-Nage

Que signifie Ippon-Seoi-Nage en judo ?: Ippon-Seoi-Nage (一本背負投) signifie « projection par-dessus une épaule ». C'est une technique de la famille Te-waza (techniques de bras), de niveau intermédiaire.
Comment faire Ippon-Seoi-Nage ?: Ippon-Seoi-Nage se décompose en trois temps. Kuzushi (déséquilibre) : Tirer la manche vers le haut et l'avant pour amener uke sur la pointe des pieds et dégager son aisselle. Tsukuri (placement) : Pivoter dos à uke en passant le bras sous le sien, coude verrouillé sous son aisselle, genoux fléchis sous son centre. Kake (exécution) : Tendre les jambes et enrouler les épaules vers l'avant. Uke passe par-dessus le dos en tournant.
À quelle ceinture Ippon-Seoi-Nage est-elle au programme ?: Ippon-Seoi-Nage est imposée au passage de la ceinture orange (4ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.
Quelles techniques enchaîner avec Ippon-Seoi-Nage ?: Depuis Ippon-Seoi-Nage, le catalogue enchaîne sur Morote-Seoi-Nage, Tai-Otoshi et O-Uchi-Gari. Quand la projection ne tombe pas, elle se poursuit au sol par Kesa-Gatame. Elle peut être contrée par Ura-Nage, Tani-Otoshi et Te-Guruma.