Que signifie Kata-Gatame en judo ?

Kata-Gatame (肩固) signifie « immobilisation par l'épaule ». C'est une technique de la famille Osaekomi-waza (immobilisations), de niveau intermédiaire.

Comment réussir Kata-Gatame ?

Les points clés de Kata-Gatame : Le bras d'uke est plaqué contre sa propre tête ; Les mains de tori se joignent derrière la nuque ; La poitrine pèse sur l'épaule bloquée ; Les jambes s'écartent pour tenir le déséquilibre.

À quelle ceinture Kata-Gatame est-elle au programme ?

Kata-Gatame est imposée au passage de la ceinture verte (3ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.

Quelles techniques enchaîner avec Kata-Gatame ?

Depuis Kata-Gatame, le catalogue enchaîne sur Kesa-Gatame, Tate-Shiho-Gatame et Ude-Hishigi-Juji-Gatame.

肩固

Kata-Gatame

Immobilisation par l'épaule

Ceinture verte, 3ᵉ kyuImmobilisations · Intermédiaire

KodokanLa référence japonaise

Kata-Gatame coince le bras d'uke contre sa propre nuque, les deux serrés ensemble par les bras de tori. Le contrôle est très étroit et laisse peu d'espace pour respirer largement.

Où j'en suis

Points clés

Au sol, le travail porte sur le contrôle et le poids

1Le bras d'uke est plaqué contre sa propre tête
2Les mains de tori se joignent derrière la nuque
3La poitrine pèse sur l'épaule bloquée
4Les jambes s'écartent pour tenir le déséquilibre

Enchaînements

Si uke réagit…

袈裟固Kesa-Gatamesi le bras d'uke redescend 縦四方固Tate-Shiho-Gatamesi uke se remet de face 腕挫十字固Ude-Hishigi-Juji-Gatamesi le bras coincé peut être tendu

Dans la même famille

Contrôler, immobiliser, étrangler ou luxer au sol.

袈裟固Kesa-Gatame 崩袈裟固Kuzure-Kesa-Gatame 後袈裟固Ushiro-Kesa-Gatame 枕袈裟固Makura-Kesa-Gatame 横四方固Yoko-Shiho-Gatame 崩横四方固Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame 上四方固Kami-Shiho-Gatame 崩上四方固Kuzure-Kami-Shiho-Gatame 縦四方固Tate-Shiho-Gatame 崩縦四方固Kuzure-Tate-Shiho-Gatame 本袈裟固Hon-Gesa-Gatame 浮固Uki-Gatame 裏固Ura-Gatame

Questions sur Kata-Gatame

Que signifie Kata-Gatame en judo ?: Kata-Gatame (肩固) signifie « immobilisation par l'épaule ». C'est une technique de la famille Osaekomi-waza (immobilisations), de niveau intermédiaire.
Comment réussir Kata-Gatame ?: Les points clés de Kata-Gatame : Le bras d'uke est plaqué contre sa propre tête ; Les mains de tori se joignent derrière la nuque ; La poitrine pèse sur l'épaule bloquée ; Les jambes s'écartent pour tenir le déséquilibre.
À quelle ceinture Kata-Gatame est-elle au programme ?: Kata-Gatame est imposée au passage de la ceinture verte (3ᵉ kyu) dans la progression française de l'enseignement du judo.
Quelles techniques enchaîner avec Kata-Gatame ?: Depuis Kata-Gatame, le catalogue enchaîne sur Kesa-Gatame, Tate-Shiho-Gatame et Ude-Hishigi-Juji-Gatame.