Famille de techniques · 35 fiches
Ne-waza : le travail au sol en judo
Le ne-waza (寝技, « travail au sol ») commence quand le combat quitte la position debout. Il regroupe trois familles de katame-waza, les techniques de contrôle : les immobilisations (osaekomi-waza), les étranglements (shime-waza) et les clés articulaires (kansetsu-waza).
Au sol, le judo cherche à tenir uke sur le dos, à l'étrangler ou à le contraindre à abandonner. En compétition, les clés ne visent que le coude. Kesa-gatame, la plus classique des immobilisations, est le contrôle fondamental du travail au sol ; les premières ceintures s'y consacrent surtout à des situations d'étude, plus qu'à des techniques nommées.
Osaekomi-waza抑込技Immobilisations · 14
Shime-waza絞技Étranglements · 13
Kansetsu-waza関節技Clés articulaires · 8
Questions fréquentes
- Qu'est-ce que le ne-waza en judo ?
- Le ne-waza (寝技) est le travail au sol : immobilisations (osaekomi-waza), étranglements (shime-waza) et clés articulaires (kansetsu-waza). Ensemble, ce sont les katame-waza, les techniques de contrôle.
- Quelles sont les techniques de sol du judo ?
- Le catalogue en compte 35 : Kesa-Gatame, Kuzure-Kesa-Gatame, Ushiro-Kesa-Gatame, Makura-Kesa-Gatame, Kata-Gatame, Yoko-Shiho-Gatame, Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame, Kami-Shiho-Gatame, Kuzure-Kami-Shiho-Gatame, Tate-Shiho-Gatame, Kuzure-Tate-Shiho-Gatame, Hon-Gesa-Gatame, Uki-Gatame, Ura-Gatame, Nami-Juji-Jime, Gyaku-Juji-Jime, Kata-Juji-Jime, Hadaka-Jime, Okuri-Eri-Jime, Kata-Ha-Jime, Sankaku-Jime, Kata-Te-Jime, Morote-Jime, Ryote-Jime, Sode-Guruma-Jime, Ashi-Gatame-Jime, Tsukkomi-Jime, Ude-Hishigi-Juji-Gatame, Ude-Garami, Ude-Hishigi-Ude-Gatame, Ude-Hishigi-Hiza-Gatame, Ude-Hishigi-Waki-Gatame, Ude-Hishigi-Hara-Gatame, Ude-Hishigi-Ashi-Gatame et Ude-Hishigi-Sankaku-Gatame.