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Ceinture noire
Chaque dan se compose de quatre unités de valeur, passées séparément et acquises définitivement. Les deux premières se préparent sur le tapis : le kata et la démonstration technique. Les listes qui suivent sont celles de la fédération.
Deux katas dont le katame no kata, une démonstration de son propre judo dans trois directions, et une implication reconnue dans la vie du judo.
0 des 54 techniques de ce grade sont marquées acquises dans ton carnet.
Présenter deux katas en entier, dans le rôle de tori, dont le katame no kata.
Dominante compétition
- Le katame no kata et le kodokan goshin jitsu, en entier, en tori.
Dominante technique
- Le katame no kata, et soit le nage no kata, soit le kodokan goshin jitsu, en entier, en tori.
Katame no kata 固の形
Quinze contrôles au sol en trois séries de cinq : immobiliser, étrangler, luxer.
1.Immobilisations抑込技
2.Étranglements絞技
15 techniques · 3 séries
Déroulement
- Le kata se déroule à genoux, uke et tori partant de la position de départ à chaque technique.
- Chaque technique n'est exécutée qu'une fois, à droite.
- Uke résiste sincèrement selon un schéma convenu, puis abandonne en frappant deux fois.
- Tori maintient le contrôle vingt à trente secondes pour les immobilisations.
- Les partenaires reviennent à la position de départ entre chaque technique.
Règlement
- Dominante compétition : le katame no kata et le kodokan goshin jitsu.
- Dominante technique : le katame no kata, et soit le nage no kata, soit le kodokan goshin jitsu.
- Un kata réussi est acquis : en cas de réussite à l'un des deux, le candidat valide ce kata.
- Cette règle ne joue pas si le candidat n'a étudié qu'un seul kata : il doit présenter les deux katas requis.
- Le candidat doit montrer son niveau de perfectionnement.
Ce que le jury regarde
- Efficacité des déséquilibres, kuzushi
- Justesse des placements, tsukuri
- Contrôle des projections, kake
- Posture, timing et distance
- Placements, déplacements, replacements
- Synergie entre les partenaires et respect de l'ordre des techniques
- Justesse et sincérité des attaques de uke, maîtrise des chutes
- Sincérité dans les actions et réactions de tori et de uke
- Justesse technique
Programme officiel · CSDGE — Référentiel des juges 2024/2025